スポーツが激やせ・・・その真相が明らかに！

トレーニングプログラムの組み立て方４ トレーニングとスポーツ競技の違い
現役アスリートの場合は「競技成績の向上の為にトレーニングをする」という明確な目的が有るのに対し、余暇でスポーツをする場合にはそういう風に考えない為かもしれませんが、週末に体育館で何かのゲームをしたり、ボーリングをしてすっきりした、という...

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